Si vous êtes un nouveau parent, vous avez probablement remarqué que les bébés pleurent beaucoup. Pleurer est le moyen utilisé par votre bébé pour exprimer sa frustration ou son inconfort, car il ne peut pas parler ! Qu'ils soient trop fatigués, surstimulés, affamés, qu'ils aient une couche sale, qu'ils s'ennuient (ou qu'ils aient d'autres raisons possibles), ils vous le feront savoir en pleurant !
Comprendre les besoins et les signaux de votre nouveau-né est l'option idéale pour éviter de pleurer. Votre bébé a faim ? Il est fatigué? A-t-il besoin d'un changement de couche ? Cependant, il est parfois inévitable d'avoir un bébé difficile sur les bras, même si l'on pense que tous ses besoins ont été satisfaits ! Voici 6 conseils pour calmer un bébé qui pleure et qui est difficile :
1. PORTER VOTRE BÉBÉ
Le portage existe depuis des centaines d’années, et pour cause. Non seulement cela aidera à calmer votre bébé, mais cela vous permettra également de faire des choses avec les mains libres (ce qui est extrêmement utile lorsque vous êtes seule avec votre bébé !), mais il y a bien d'autres avantages !
2. PEAU À PEAU OU BAIN AVEC VOTRE BÉBÉ
Le contact peau à peau est un moyen très simple d’aider à calmer votre tout-petit tout en étant bénéfique pour lui (et pour vous !) à court et à long terme. Il a été démontré que pratiquer le peau à peau avec votre nouveau-né améliore l'humeur de la mère en réduisant l'anxiété et le stress et aide à la récupération physique après l'accouchement. Il a également été démontré qu’il est bénéfique pour les bébés en les aidant à moins pleurer et à mieux dormir. Il a été démontré que le contact peau à peau à long terme favorise la croissance physique des bébés, ainsi que leurs capacités socio-émotionnelles, cognitives et motrices.
Le contact peau à peau déclenche également le processus de corégulation. Votre bébé a de multiples processus émotionnels et physiologiques qu'il apprend à réguler dès ses premières années de vie (faim, émotions, réponse à la douleur, etc.). En tant que nouveau-né, votre bébé dépend de vous pour l’aider à soutenir et à stabiliser ses émotions et son comportement. La corégulation se produit lorsque votre bébé vous fait part de son besoin et que vous répondez à ce besoin en lui prodiguant des soins précis, rapides, compréhensifs et sensibles, au mieux de vos capacités à ce moment-là.
Une fois le cordon ombilical de votre bébé complètement cicatrisé, il est recommandé de pratiquer le peau à peau avec votre tout-petit pendant le bain. Si vous choisissez de le faire, assurez-vous de le faire en toute sécurité ! Demandez à quelqu'un de vous remettre votre bébé pendant que vous êtes dans le bain et de le garder au chaud (vérifiez également que l'eau n'est pas trop chaude pour votre bébé !). La présence d'eau et vous aiderez votre tout-petit à se sentir en sécurité et réconforté.
3. MOUVEMENT : POUSSE, PROMENADE EN VOITURE, REBONDISSANT OU BALANÇOIRE
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi un trajet en voiture semble endormir votre bébé ? Gardez votre bébé en mouvement ; que ce soit en poussette (assurez-vous d'utiliser une fonction de berceau pour les bébés qui ne peuvent pas encore s'asseoir tout seuls), en voiture (ne laissez pas votre bébé dormir dans son siège une fois que vous l'avez sorti de la voiture) , rebondir sur une balle de yoga ou se balancer les aidera à se calmer car le mouvement leur rappelle le confort de l'utérus.
4. CHANGEZ D'ENVIRONNEMENT : FAIRE UNE PROMENADE
Sortir dehors ne profitera pas seulement à votre bébé, mais à vous aussi ! Faire une petite promenade à l'extérieur est un moyen idéal pour améliorer votre humeur, ce qui est généralement nécessaire pendant les premières semaines post-partum.
5. LES 5S : emmailloter, côté, chut, balancer et sucer
- Emmailloter – Emmailloter votre bébé l’aidera à se calmer, car la sensation d’être à l’aise lui rappellera l’utérus. Cela aide également à calmer le réflexe de sursaut de votre bébé, qui peut souvent le réveiller trop tôt et le fatiguer excessivement.
- Chuchotements – Un silence complet n’est pas idéal pour les bébés. Au contraire, le bruit blanc ou les chuchotements aident à calmer un bébé difficile. Si vous recherchez un son pour aider votre bébé à dormir, nous vous recommandons la poupée Lulla .
- À vos côtés : Tenez votre bébé sur le côté pendant quelques minutes face à votre corps, car cela peut être plus relaxant pour lui que d'être debout ou sur le dos. Ensuite, mettez-le sur le dos pour dormir. Cette astuce est également un excellent moyen de faire passer un nouveau-né endormi dans son berceau ou son berceau, car le placer directement sur le dos peut déclencher le réflexe de sursaut en descendant. Surtout, veillez à placer votre bébé sur le dos pour dormir, car c'est la position de sommeil la plus sûre pour contribuer à prévenir le risque de SMSN (syndrome de mort subite du nourrisson).
- Balancement : Tout comme garder votre bébé en mouvement aidera à le calmer, le tenir fermement et le bercer doucement (tout en veillant à soutenir son cou et sa tête) d'avant en arrière créera une sensation de balancement. Vous voudrez garder ce mouvement assez rapide et rebondissant (pas de secousses !) car ce sera le plus efficace pour calmer votre bébé difficile !
- Succion : La sensation de succion est très relaxante pour les bébés. Si votre bébé utilise une tétine ou si vous allaitez, utilisez la tétine pour l'aider à se calmer beaucoup plus rapidement.
6. COMBINAISON : ESSAYEZ DE COMBINER PLUSIEURS TECHNIQUES DE RELAXATION
Si une seule technique apaisante ne semble pas fonctionner, essayez de choisir plusieurs techniques différentes et de les superposer ! Une bonne règle de base est d’essayer de reproduire le mieux possible la sensation d’être dans l’utérus. Votre tout-petit s'adapte à la vie en dehors de l'utérus et les techniques de superposition apaisantes telles que l'obscurité, les bruits de chut, le contact peau à peau, l'activation du réflexe de succion (avec une tétine ou le sein) et le mouvement sont idéales pour un bébé agité. Un exemple plus simple pour un bébé plus âgé et plus habitué à la vie en dehors de l’utérus pourrait être de se promener tout en portant le bébé, en gardant votre bébé près de votre corps et en bougeant ! Cet exemple fonctionne doublement : votre bébé se sentira en sécurité et réconforté, tandis que vous bénéficierez tous les deux d'une dose d'air frais (et, espérons-le, d'un peu de soleil !).
Tous les bébés sont différents lorsqu'il s'agit de répondre à leurs besoins, et en tant que nouveau parent, cela peut prendre du temps pour comprendre les besoins de votre bébé et la meilleure façon d'y répondre. Avec de la cohérence et de la pratique, vous découvrirez ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas pour votre bébé. Mais le meilleur conseil de tous ? Utilisez votre instinct parental ! Écoutez-vous : vous savez ce dont votre bébé a le plus besoin.
