SEÑALES PARA IDENTIFICAR UN BEBÉ CANSADO O SOBRE CANSADO
Los recién nacidos se comunican a través de señales no verbales. En un inicio nos puede costar entender que nos quiere comunicar, por eso, te damos algunas pistas sobre cómo tu bebé puede estar comunicándose contigo:
Tengo sueño:
- Cejas rojas
- Desvía su mirada
- Gira la cabeza
- Mirada vacía o perdida
Necesito una siesta ahora:
- Bosteza
- Frota los ojos
- Se toca las orejas
- Volverse quisquilloso e irritable
Estoy sobre cansado:
- Espalda arqueada
- Volverse rigido
- Cierra los puños
- Llanto histérico
Esperamos que estas pistas te ayuden a notar sus señales de sueño. Recuerda que es importante identificar, comprender y reconocer como tu bebe te muestra que está cansado.
QUÉ HACER CUANDO EL BEBÉ TE MUESTRA ALGUNA DE ESTAS SEÑALES
Tan pronto como tu recién nacido comience a mostrar estos signos, es hora de comenzar su rutina de relajación. ¡Recuerda, la clave es la ventana entre un bebé cansado y un bebé demasiado cansado! Evita que el bebé se canse demasiado ya que será más difícil de calmar.
¿Y qué hacer cuando está sobre cansado? Cuando eso ocurre es importante apegarte a su rutina para que se relaje, manteniendo la calma. Algunos de los consejos que puedes seguir:
- Envolverlo en una manta para que se sienta arropado
- Mécelo en tus brazos suavemente para que se tranquilice
- Utiliza un peluche como Lulla doll que tenga sonidos relajantes para ayudarle a conciliar el sueño
- Acércalo a tu pecho, sentirte cerca hará que se relaje
- Utiliza un doudou como Lulla owl, muchos niños se relajan al tocar una tela suave con el olor a sus padres
Recuerda que muchos de los problemas de sueño de tu hijo son solo temporales. Cuando te sientas cansado y sin esperanza, es bueno recordar que "Esto también pasará".
