Si eres un padre primerizo, probablemente hayas notado que los bebés pueden llorar mucho. ¡El llanto es la forma en que tu bebé comunica frustración o incomodidad ya que no puede hablar! Ya sea que estén demasiado cansados, demasiado estimulados, hambrientos, tengan el pañal sucio, estén aburridos (o tengan otras posibles razones), ¡te lo harán saber llorando!
Comprender las necesidades y señales de tu bebé recién nacido es la opción ideal para evitar el llanto. ¿Tu bebé tiene hambre? ¿Está cansado? ¿Necesita un cambio de pañal? Sin embargo, a veces es inevitable tener un bebé inquieto en tus manos, ¡incluso cuando crees que todas sus necesidades han sido satisfechas! Aquí hay 6 consejos para calmar a un bebé llorón e inquieto:
1. HACER PORTEO CON TU BEBÉ
El porteo ha existido durante cientos de años, y por una buena razón. No solo ayudará a calmar a tu bebé, sino que también te permitirá hacer las cosas con las manos libres (¡lo cual es extremadamente útil cuando estás a solas con tu bebé!), ¡sino que hay muchos otros beneficios!
2. PIEL CON PIEL O BAÑO CON TU BEBÉ
El contacto piel con piel es una manera realmente fácil de ayudar a calmar a tu pequeño y al mismo tiempo beneficiarlo a él (¡y a ti!) tanto a corto como a largo plazo. Se ha demostrado que practicar piel con piel con tu recién nacido mejora el estado de ánimo de la madre al disminuir la ansiedad y el estrés, y ayuda en la recuperación física del parto. También se ha demostrado que beneficia a los bebés al ayudarlos a llorar menos y a dormir mejor. Se ha demostrado que el contacto piel con piel a largo plazo ayuda al crecimiento físico de los bebés, así como a sus capacidades socioemocionales, cognitivas y motoras.
El contacto piel con piel también inicia el proceso de corregulación. Tu bebé tiene múltiples procesos emocionales y fisiológicos que aprende a regular en sus primeros años de vida (hambre, emociones, respuesta al dolor, etc.). Como recién nacido, tu bebé depende de ti para ayudarlo a apoyar y estabilizar sus emociones y comportamiento. La corregulación tiene lugar cuando tu bebé te indica su necesidad y le satisfaces esa necesidad brindando un cuidado preciso, rápido, comprensivo y sensible lo mejor que pueda en ese momento.
Una vez que el cordón umbilical de tu bebé se haya curado por completo, se recomienda practicar piel con piel con su pequeño mientras se baña. Si elige hacer esto, ¡asegúrate de hacerlo de manera segura! Pide a alguien que te pase a tu bebé mientras estás en el baño y manténgalo caliente (¡también verifica que el agua no esté demasiado caliente para tu bebé!). La presencia del agua y de vosotros ayudará a tu pequeño a sentirse seguro y reconfortado.
3. MOVIMIENTO: COCHECITO, PASEO EN COCHE, REBOTES O BALANCEO
¿Alguna vez te has preguntado por qué un viaje en coche parece poner a tu bebé a dormir? Mantener a tu bebé en movimiento; ya sea en un paseo en la cochecito (asegúrese de usar una función de moisés para los bebés que aún no pueden sentarse solos), conduciendo (no deje a su bebé durmiendo en su asiento una vez que lo haya sacado del automóvil ), rebotar en una pelota de yoga o mecerse los ayudará a calmarse porque el movimiento les recuerda la comodidad del útero.
4. CAMBIA TU ENTORNO: SAL A CAMINAR
Salir al aire libre no solo beneficiará a tu bebé, ¡sino también a ti! Salir a caminar un poco al aire libre es una manera perfecta de mejorar tu estado de ánimo, lo que generalmente se necesita durante las primeras semanas del posparto.
5. LAS 5S: SWADDLE, SIDE, SHUSH, SWING AND SUCK
- Envolver: envolver a tu bebé lo ayudará a calmarse, ya que la sensación de estar cómodo le recordará el útero. También ayuda a calmar el reflejo de sobresalto de tu bebé, que a menudo puede despertarlo demasiado pronto y hacer que se canse demasiado.
- Susurro: el silencio total no es ideal para los bebés. Más bien, el ruido blanco o los sonidos de susurro ayudan a calmar a un bebé inquieto. Si has estado buscando un sonido para ayudar a tu bebé a dormir te recomendamos Lulla doll.
- De lado: sostén a tu bebé de lado unos minutos mirando hacia tu cuerpo, ya que esto puede ser más relajante para él que estar erguido o boca arriba. Luego ponlo boca arriba para dormir. Este truco también es una excelente manera de hacer la transición de un recién nacido dormido a su moisés o cuna, ya que colocarlo directamente boca arriba puede activar el reflejo de sobresalto al bajar. Sobre todo asegúrate de colocar a tu bebé boca arriba para dormir, ya que esta es la posición más segura para dormir para ayudar a prevenir el riesgo de SIDS (síndrome de muerte súbita del lactante).
- Balancear: así como mantener a tu bebé en movimiento ayudará a calmarlo, sostenerlo de manera segura y balancearlo suavemente (mientras te aseguras de sostener su cuello y cabeza) hacia adelante y hacia atrás creará una sensación de balanceo. ¡Querrás mantener este movimiento bastante rápido y rebotante (¡sin sacudir!) ya que será el más efectivo para calmar a tu inquieto bebé!
- Chupar: La sensación de succión es muy relajante para los bebés. Si tu bebé usa un chupete o lo estás amamantando, utiliza el chupete para ayudarlo a calmarse mucho más rápido.
6. COMBINACIÓN: INTENTA COMBINAR VARIAS TÉCNICAS RELAJANTES
Si una técnica calmante por sí sola no parece funcionar, ¡intenta elegir un par de técnicas diferentes y llévalas a cabo en capas! Una gran regla general es tratar de replicar la sensación de estar en el útero lo mejor que pueda. Tu pequeño se está adaptando a la vida fuera del útero y las técnicas relajantes de capas como la oscuridad, los sonidos para callar, el contacto piel con piel, la activación del reflejo de succión (con un chupete o el pecho) y el movimiento son ideales para un bebé inquieto. Un ejemplo más simple para un bebé mayor que está más acostumbrado a la vida fuera del útero podría ser salir a caminar mientras lleva al bebé, ¡manteniendo a tu bebé cerca de su cuerpo y moviéndote! Este ejemplo funciona doblemente, ya que su bebé se sentirá seguro y reconfortado, mientras que ambos recibirán una dosis de aire fresco (¡y con suerte algo de sol!).
Todos los bebés son diferentes cuando se trata de satisfacer sus necesidades y, como padre primerizo, puede tomar tiempo descubrir las necesidades de tu bebé y cómo puedes satisfacerlas mejor. Con constancia y práctica, encontrarás lo que funciona y lo que no funciona para tu bebé. ¿Pero el mejor consejo de todos? ¡Usa tu instinto de padre! Escúchate a ti mismo: tu sabes lo que tu bebé necesita mejor.
